Helena LY Fondatrice GlowUp 360 & Meili on Instagram: "@liang.chao.qun , grand maître de Kung Fu et conseiller technique renommé, chorégraphe de scènes de combat dans de nombreux films célèbres, transmet depuis des décennies les savoirs traditionnels des arts martiaux. Selon lui, pratiquer seulement 5 minutes par jour permet de : • améliorer l’alignement et la stabilité du corps, • calmer la respiration et développer la conscience corporelle, • cultiver la présence et l’attention intérieure. Sel